393, 86 Kcal/100gr
  • Legumbres
  • 0 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 12 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

altramuz


Equivalencias (kcal del alimento entero)

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 36.17 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 40.38 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 9.74 g.
  • Ácidos grasos saturados 1.16 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 3.94 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 2.44 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 1 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.64 mg.
          • Vitamina B2 0.22 mg.
              • Vitamina B6 0.36 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 4.8 mg.
  • Folato 355 µg.
      • Niacina 2.19 mg. Eq.
          • Pantotenato 0.75 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 15 mg.
      • Potasio 1013 mg.
          • Calcio 176 mg.
              • Magnesio 198 mg.
                  • Fósforo 440 mg.
                      • Hierro 4.36 mg.
  • Cobre 1.02 mg.
      • Cinc 4.75 mg.
          • Manganeso 2.38 mg.
              • Selenio 8.2 µg.
                  • Yodo 198 µg.

Propiedades