155, 7 Kcal/100gr
  • Conservas de pescado, moluscos y crustáceos
  • 46,7 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 58 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Previene las siguientes enfermedades

Contraindicado para las siguientes enfermedades

    No está contraindicado

bonito en aceite de oliva


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Lata 82 gr. 127.67 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 23.4 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 6.9 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.9 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.05 mg.
      • Vitamina B2 0.11 mg.
          • Vitamina B6 0.42 mg.
              • Vitamina B12 5 µg.
  • Vitamina D 23.8 µg.
      • Vitamina E 7.2 mg.
          • Folato 15.5 µg.
              • Niacina 13.5 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Calcio 28.8 mg.
      • Magnesio 29 mg.
          • Hierro 1 mg.
  • Cinc 1.1 mg.
      • Yodo 37 µg.

Propiedades