178, 7 Kcal/100gr
  • Frutos secos
  • 0 Colesterol/100gr
  • 5,5 Fibra/100gr
  • 51 Agua/100gr
  • 82% de porción comestible

Previene las siguientes enfermedades

Contraindicado para las siguientes enfermedades

    No está contraindicado

castaña


Equivalencias (kcal del alimento entero)

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 2 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 36.6 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 2.7 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.5 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 1 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 1.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 0 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.12 mg.
          • Vitamina B2 0.02 mg.
              • Vitamina B6 0.28 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 0.99 mg.
          • Folato 141 µg.
              • Niacina 0.7 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.49 mg.
                      • Biotina 1.4 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 6.3 mg.
      • Potasio 384 mg.
          • Calcio 145 mg.
              • Magnesio 234 mg.
                  • Fósforo 256 mg.
                      • Hierro 5.1 mg.
  • Cobre 0.23 mg.
      • Cinc 3 mg.
          • Cloro 15 mg.
              • Manganeso 0.5 mg.

Propiedades