276, 5 Kcal/100gr
  • Cereales y derivados
  • 0 Colesterol/100gr
  • 29 Fibra/100gr
  • 9 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

cereales integrales


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Taza de café 15 gr. 41.48 kcal.
  • Taza de té 30 gr. 82.95 kcal.
  • Taza de desayuno 60 gr. 165.9 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 13 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 46 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 4.5 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.5 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.9 mg.
      • Vitamina B2 1 mg.
          • Vitamina B6 1.3 mg.
              • Vitamina B12 0.6 µg.
  • Vitamina D 3.1 µg.
      • Folato 250 µg.
          • Niacina 11.3 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 800 mg.
      • Calcio 8.8 mg.
          • Hierro 340 mg.

Propiedades