47, 75 Kcal/100gr
  • Frutas
  • 0 Colesterol/100gr
  • 2,1 Fibra/100gr
  • 84 Agua/100gr
  • 85% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

ciruela


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Unidad 65 gr. 26.38 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 0.6 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 11 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.15 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 21 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.07 mg.
          • Vitamina B2 0.05 mg.
              • Vitamina B6 0.05 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 3 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 0.7 mg.
          • Folato 3 µg.
              • Niacina 0.5 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.08 mg.
                      • Biotina 0.2 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 3 mg.
      • Potasio 190 mg.
          • Calcio 14 mg.
              • Magnesio 8 mg.
                  • Fósforo 19 mg.
                      • Hierro 0.4 mg.
  • Cobre 0.04 mg.
      • Cinc 0.1 mg.
          • Manganeso 0.05 mg.
              • Selenio 0.5 µg.

Propiedades