341, 00 Kcal/100gr
  • Cereales y derivados
  • 0 Colesterol/100gr
  • 9 Fibra/100gr
  • 12 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

harina de trigo integral


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Taza de café 60 gr. 204.6 kcal.
  • Taza de té 120 gr. 409.2 kcal.
  • Cucharada sopera 15 gr. 51.15 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 11.5 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 68.8 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 2.2 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.32 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.25 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 0 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.4 mg.
          • Vitamina B2 0.13 mg.
              • Vitamina B6 0.4 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 0 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 1.5 mg.
          • Folato 53 µg.
              • Niacina 5.5 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.8 mg.
                      • Biotina 10 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 4 mg.
      • Potasio 350 mg.
          • Calcio 37 mg.
              • Magnesio 120 mg.
                  • Fósforo 330 mg.
                      • Hierro 3.5 mg.
  • Cobre 0.45 mg.
      • Cinc 1.9 mg.
          • Cloro 38 mg.
              • Manganeso 3.1 mg.
                  • Selenio 53 µg.
                      • Yodo 0 µg.

Propiedades