154, 98 Kcal/100gr
  • Pescado azul
  • 500 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 67 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

huevas frescas


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Porción pequeña 100 gr. 154.98 kcal.
  • Porción mediana 200 gr. 309.96 kcal.
  • Porción grande 500 gr. 774.9 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 24.3 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 6.42 g.
  • Ácidos grasos saturados 1.46 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 1.66 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 2.66 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 140 µg. Eq.
      • Vitamina B1 1 mg.
          • Vitamina B2 1.2 mg.
              • Vitamina B6 0.16 mg.
                  • Vitamina B12 10 µg.
                      • Vitamina C 20 mg.
  • Vitamina D 2 µg.
      • Vitamina E 7 mg.
          • Niacina 6 mg. Eq.
              • Pantotenato 1 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 91 mg.
      • Potasio 221 mg.
          • Calcio 22 mg.
              • Magnesio 20 mg.
                  • Fósforo 402 mg.
                      • Hierro 1.6 mg.
  • Cobre 0.1 mg.
      • Cinc 1 mg.
          • Manganeso 0.01 mg.
              • Selenio 40.3 µg.

Propiedades