mermelada de ciruela
148,
92 Kcal/100gr
- Conservas de frutas
- 0 Colesterol/100gr
- 2,6 Fibra/100gr
- 59 Agua/100gr
- 100% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Equivalencias (kcal del alimento entero)
-
Cucharada sopera 20 gr. 29.78 kcal.
Proteínas / 100 gramos
-
Proteínas 2.12 g.
Hidratos de carbono / 100 gramos
-
Hidratos de carbono 33.76 g.
Grasas / 100 gramos
-
Grasas totales 0.6 g.
Vitaminas / 100 gramos
-
Vitamina A 21 µg. Eq. -
Vitamina B1 0.01 mg. -
Vitamina B2 0.02 mg. -
Vitamina B12 0 µg. -
Vitamina C 20 mg.
-
Niacina 1.8 mg. Eq.
Minerales / 100 gramos
-
Sodio 10 mg. -
Potasio 344 mg. -
Calcio 39 mg. -
Magnesio 30 mg. -
Fósforo 28 mg. -
Hierro 1 mg.
Propiedades
Verdú, J. M. (2009). Tabla de composición de alimentos. Página 151. Alianza Editorial.
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-
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Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
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