367, 43 Kcal/100gr
  • Cereales y derivados
  • 0 Colesterol/100gr
  • 7 Fibra/100gr
  • 13,28 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

quinoa


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Taza de café 75 gr. 275.57 kcal.
  • Taza de té 150 gr. 551.15 kcal.
  • Cucharada sopera 20 gr. 73.49 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 14.2 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 64 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 6.07 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 14 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.36 mg.
          • Vitamina B2 0.31 mg.
              • Vitamina B6 0.48 mg.
  • Vitamina E 2.44 mg.
      • Folato 184 µg.
          • Niacina 1.52 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 5 mg.
      • Potasio 563 mg.
          • Calcio 47 mg.
              • Magnesio 197 mg.
                  • Fósforo 457 mg.
                      • Hierro 4.57 mg.

Propiedades