97, 5 Kcal/100gr
  • Pescado azul
  • 60 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 78 Agua/100gr
  • 55% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

rodaballo


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Unidad pequeña 300 gr. 160.88 kcal.
  • Unidad 400 gr. 214.5 kcal.
  • Unidad grande 600 gr. 321.75 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 16.1 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 1.3 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 3.1 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.8 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.7 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.7 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 14 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.06 mg.
          • Vitamina B2 0.1 mg.
              • Vitamina B6 0.15 mg.
                  • Vitamina B12 0.8 µg.
                      • Vitamina C 1.7 mg.
  • Folato 16 µg.
      • Niacina 5.5 mg. Eq.
          • Pantotenato 0.57 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 110 mg.
      • Potasio 290 mg.
          • Calcio 22 mg.
              • Magnesio 20 mg.
                  • Fósforo 164 mg.
                      • Hierro 1 mg.
  • Cobre 0.04 mg.
      • Cinc 0.5 mg.
          • Manganeso 0.02 mg.
              • Selenio 36.5 µg.

Propiedades