89, 7 Kcal/100gr
  • Pescado azul
  • 49 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 80 Agua/100gr
  • 74% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

salmonete


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Pieza pequeña 250 gr. 165.95 kcal.
  • Pieza mediana 400 gr. 265.51 kcal.
  • Pieza grande 600 gr. 398.27 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 14.1 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 3.7 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.96 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.76 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.56 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina B1 0.05 mg.
      • Vitamina B2 0.07 mg.
          • Vitamina B6 0.42 mg.
              • Vitamina B12 2 µg.
  • Vitamina D 0.8 µg.
      • Vitamina E 0.51 mg.
          • Folato 11 µg.
              • Niacina 1.9 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.46 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 80 mg.
      • Potasio 255 mg.
          • Calcio 30 mg.
              • Magnesio 25 mg.
                  • Fósforo 260 mg.
                      • Hierro 0.7 mg.
  • Cinc 0.5 mg.
      • Yodo 190 µg.

Propiedades