568, 12 Kcal/100gr
  • Otros
  • 0 Colesterol/100gr
  • 27,3 Fibra/100gr
  • 6,96 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Previene las siguientes enfermedades

Contraindicado para las siguientes enfermedades

    No está contraindicado

semilla de lino


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Cucharada sopera 10 gr. 56.81 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 18.29 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 28.88 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 42.16 g.
  • Ácidos grasos saturados 3.663 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 7.527 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 28.73 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 0 µg. Eq.
      • Vitamina B1 1.644 mg.
          • Vitamina B2 0.161 mg.
              • Vitamina B6 0.473 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 0.6 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 0.31 mg.
          • Folato 87 µg.
              • Niacina 3.08 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 30 mg.
      • Potasio 813 mg.
          • Calcio 255 mg.
              • Magnesio 392 mg.
                  • Fósforo 642 mg.
                      • Hierro 5.73 mg.
  • Cinc 4.34 mg.
      • Selenio 25.4 µg.

Propiedades