semilla de sésamo | Dietfarma
Ingredientes/

semilla de sésamo

566, 00 Kcal/100gr
  • Otros
  • 0 Colesterol/100gr
  • 11 Fibra/100gr
  • 5 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
    No está contraindicado

Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Cucharada sopera 10 gr. 56.6 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 19 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 10 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 50 g.
  • Ácidos grasos saturados 7 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 18.9 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 21.9 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 6.6667 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.7 mg.
          • Vitamina B2 0.1 mg.
              • Vitamina B6 0.15 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
                      • Vitamina C 0 mg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 2.3 mg.
          • Folato 96 µg.
              • Niacina 4.5 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 40 mg.
      • Potasio 450 mg.
          • Calcio 150 mg.
              • Magnesio 350 mg.
                  • Fósforo 620 mg.
                      • Hierro 9 mg.
  • Cinc 5.3 mg.
      • Selenio 49 µg.
          • Yodo 0 µg.

Propiedades

Tabla de composición de alimentos obtenida de las publicadas por la Agencia Española de Salud y Nutrición en AESAN/BEDCA, Base de Datos Española de Composición de Alimentos v1.0 (2010). 

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Ingredientes

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

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