84, 1 Kcal/100gr
  • Moluscos y crustáceos
  • 40 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 78 Agua/100gr
  • 25% de porción comestible

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

vieira


Equivalencias (kcal del alimento entero)

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 19 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 0.9 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.21 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.08 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.21 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 0 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.04 mg.
          • Vitamina B2 0.1 mg.
              • Vitamina B6 0.15 mg.
                  • Vitamina B12 1.4 µg.
  • Folato 17 µg.
      • Niacina 6.4 mg. Eq.
          • Pantotenato 0.14 mg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 270 mg.
      • Potasio 480 mg.
          • Calcio 120 mg.
              • Magnesio 38 mg.
                  • Fósforo 195 mg.
                      • Hierro 2.4 mg.
  • Cobre 0.05 mg.
      • Cinc 1.3 mg.
          • Manganeso 0.09 mg.
              • Selenio 22.2 µg.

Propiedades