217, 86 Kcal/persona
  • 1 personas
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Helado
  • 5-10' minutos
  • Española

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

Helado de melocotón desnatado


Ingredientes

Preparación

1. En primer lugar, pelamos y troceamos el melocotón. Congelamos el melocotón y el queso fresco al menos durante 4 horas.

2. A continuación, ponemos en una batidora el melocotón y el queso. Lo batimos todo.

3. Una vez todo batido, lo pasamos a un vaso o plato y ya podremos saborear este delicioso helado light de melocotón casero.

 

Información adicional

Esta receta de helado de palo casero es totalmente saludable, ya que solo presenta productos frescos, que habitualmente tenemos en casa: fruta y queso, por lo que no contiene ningún aporte extra de azúcares simples, sino los presente en el propio alimento.

El melocotón aportará azúcares simples propios del alimento, haciendo este postre dulce. La fruta también contienen un alto contenido en fibra, consiguiendo que estos azúcares que presentan se liberen lentamente en la sangre, evitando una hiperglucemia y aumentando el tiempo de saciedad.

Es una buena forma de hacer helado casera light saludable, evitando los helados industrializados que están cargados de azúcares simples añadidos, grasas saturadas y un elevado aporte calórico.

 

 

Plan nutricional personalizado para ti

¿Te sobran 5 kilitos? Elimínalos sin pasar hambre

Esta receta puede formar parte de un plan nutricional elaborado por nuestros nutricionistas expertos y podrás seguirlo comodamente desde casa. De esta forma ahorrarás tiempo y dinero.

Nuestras dietas para adelgazar son interactivas y puedes cambiar una receta por otra cuando lo desees y automaticamente se te asignará otra opción nutricionalmente equivalente.

Olvídate de la clásica dieta impresa en papel colgada del frigorífico con comidas aburridas.

NO hagas una dieta extricta durante un periodo de tiempo, te enseñamos a comer con recetas ricas y saludables durante toda la vida sin pasar hambre

EMPIEZA A CUIDARTE AHORA                       NUESTRAS TARIFAS