Son muchos los problemas de visión que existen, entre ellos destacar: visión borrosa, halos, puntos ciegos, pérdida de visión…
Un % elevado de las patologías oculares están relacionadas con problemas de nutrición. Por esta razón es esencial llevar una alimentación equilibrada y saludable para evitar problemas visuales. Existen alimentos que mejoran la salud visual, que son todos aquellos ricos en luteína, Zinc, ácidos grasos omega-3, vitamina C y E. A continuación hablaremos de los alimentos ricos en estos compuestos.
Como conclusión, decir, que llevando una alimentación sana y equilibrada evitaremos cualquier tipo de enfermedad.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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