212, 55 Kcal/100gr
  • Conservas de pescado, moluscos y crustáceos
  • 80 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 65 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Previene las siguientes enfermedades

Contraindicado para las siguientes enfermedades

bonito en escabeche


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Lata 82 gr. 174.29 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 15 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 16.95 g.
  • Ácidos grasos saturados 1.89 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 2.97 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 11.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 50 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.04 mg.
          • Vitamina B2 0.1 mg.
              • Vitamina B12 3 µg.
  • Vitamina D 20 µg.
      • Folato 10 µg.
          • Niacina 15.9 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 880 mg.
      • Potasio 280 mg.
          • Calcio 21 mg.
              • Magnesio 20 mg.
                  • Hierro 1 mg.
  • Cinc 1 mg.
      • Yodo 10 µg.

Propiedades