92, 3 Kcal/100gr
  • Pescado blanco
  • 42 Colesterol/100gr
  • 0 Fibra/100gr
  • 78 Agua/100gr
  • 55% de porción comestible

Previene las siguientes enfermedades

Contraindicado para las siguientes enfermedades

    No está contraindicado

dorada


Equivalencias (kcal del alimento entero)

  • Pieza pequeña 300 gr. 152.3 kcal.
  • Pieza mediana 400 gr. 203.06 kcal.
  • Pieza grande 500 gr. 253.83 kcal.

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 17 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 0 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 2.7 g.
  • Ácidos grasos saturados 0.5 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.8 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 0.5 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 9 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.06 mg.
          • Vitamina B2 0.08 mg.
              • Vitamina B6 0.18 mg.
                  • Vitamina B12 2 µg.
  • Vitamina E 1.25 mg.
      • Niacina 5 mg. Eq.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 73 mg.
      • Potasio 300 mg.
          • Calcio 30 mg.
              • Magnesio 25 mg.
                  • Fósforo 180 mg.
                      • Hierro 0.9 mg.
  • Cinc 0.5 mg.

Propiedades