374, 2 Kcal/100gr
  • Legumbres
  • 0 Colesterol/100gr
  • 15,7 Fibra/100gr
  • 11 Agua/100gr
  • 100% de porción comestible

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias

    No está contraindicado

soja seca


Equivalencias (kcal del alimento entero)

Proteínas / 100 gramos

  • Proteínas 35.9 g.

Hidratos de carbono / 100 gramos

  • Hidratos de carbono 15.8 g.

Grasas / 100 gramos

  • Grasas totales 18.6 g.
  • Ácidos grasos saturados 2.3 g.
  • Ácidos grasos monoinsaturados 3.5 g.
  • Ácidos grasos poliinsaturados 9.1 g.

Vitaminas / 100 gramos

  • Vitamina A 2 µg. Eq.
      • Vitamina B1 0.61 mg.
          • Vitamina B2 0.27 mg.
              • Vitamina B6 0.38 mg.
                  • Vitamina B12 0 µg.
  • Vitamina D 0 µg.
      • Vitamina E 2.9 mg.
          • Folato 370 µg.
              • Niacina 7.9 mg. Eq.
                  • Pantotenato 0.79 mg.
                      • Biotina 0.06 µg.

Minerales / 100 gramos

  • Sodio 5 mg.
      • Potasio 1730 mg.
          • Calcio 240 mg.
              • Magnesio 250 mg.
                  • Fósforo 660 mg.
                      • Hierro 9.7 mg.
  • Cobre 1.55 mg.
      • Cinc 4.3 mg.
          • Cloro 7 mg.
              • Manganeso 2.5 mg.
                  • Selenio 14 µg.
                      • Yodo 10 µg.

Propiedades