Huevo con bacón frito y pan keto
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Comida keto
- Frito
- 1 personas
- Española
Ingredientes
huevo de gallina 60 gr. 1 Unidad 83.05 kcal. bacon 40 gr. 4 Loncha pequeña 222.18 kcal. pan keto envasado 31 gr. 1 Rebanada 86.8 kcal. aceite de oliva 25 gr. 5 Cucharada de postre 225 kcal. sal 2 gr. 1 Pellizco 0 kcal.
Preparación
1. Calentamos una sartén con abundante aceite. Esperamos a que esté suficientemente caliente para añadir el huevo.
2. Añadimos el huevo y lo freímos.
3. Añadimos las tiras de bacon y las cocinamos al gusto.
4. Servimos junto a una rebanada de pan keto y tendremos lista esta deliciosa receta de huevo frito con bacon y pan keto.
Información adicional
El huevo es un alimento que nos aporta tanto proteínas de alto valor biológico como grasas saludables.
El bacon nos aporta grasas no saludables, por lo que su consumo debe ser ocasional. Además presenta proteínas de alto valor biológico.
El pan keto nos va a aportar proteínas y gran cantidad de fibra, ideal para prevenir el estreñimiento.
El aceite de oliva nos va a aportar grasas saludables. Además debido a su contenido en omega 9, reduce el colesterol perjudicial "LDL" y aumenta el colesterol beneficioso "HDL".
Como conclusión nos encontramos ante una receta fácil y rápida que nos va a aportar grasas y proteínas, ideal para una dieta keto.
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Categorías
El servicio de nutrición incluye...
Expertos en nutrición
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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