Polvo para hacer pancake | 25 gr. | 1 Cazo | 92 kcal. |
leche desnatada de vaca | 100 gr. | 1 Taza de café | 34.4 kcal. |
1. Introducir en un recipiente las cantidades adecuadas de polvo y leche desnatada.
2. Agitar bien la masa hasta conseguir la textura deseada.
3. Vertir parte del contenido en una sartén para hacer las pancakes (echar la cantidad que se estime oportuna para el tamaño elegido).
Recomendaciones
1. Para evitar que la masa se quede pegada en la sartén, utilizar una gota de AOVE o bien un poco de mantequilla (lo mínimo posible para no aumentar demasiado las calorías)
Receta de pancakes en la que se ha utilizado leche desnatada para reducir el contenido calórico de las mismas.
- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Isabel I de Burgos
- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la
Universidad Complutense de Madrid
Nutricionista, Farmacéutica
y CEO de Dietfarma
Colegiada AND-00982
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