Yogur de soja natural + lino molido

108, 8 Kcal/persona

5-10' minutos
Dificultad Fácil
Coste Bajo
Yogurt
1 personas
Española

Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Patología de la vesícula biliar

Fivestar:

Ingredientes

yogur de soja natural Hacendado 125 gr. 1 Unidad 53.75 kcal.
semillas de lino molido 15 gr. 1 Cucharada sopera 55.05 kcal.

Preparación

1. En un bol vamos a verter el envase de yogur de soja.

2. Ahora añadimos las semillas de lino molido.

3. Por último lo movemos todo y ya tendríamos lista nuestra receta keto ideal para el estreñimiento.

Información adicional

Esta receta de yogur de soja natural con lino es muy rápida y sencilla.

Las semillas de lino contienen altos niveles de omega-3 y fibra, por lo que ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre. Además, mejoran la funcionalidad del sistema digestivo y son muy recomendables en casos de estreñimiento.

Por otro lado, el yogur de soja 0% HC como su nombre indica no contiene hidratos pero si posee un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, además es rico en vitaminas y minerales. Su contenido en calcio ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis.

En definitva, estamos ante una sencilla receta de yogur de soja con lino, para tomar tanto de postre, como de aperitivo o incluso para nuestros desayunos.